Sommerlig og frisk middagsrett med frukt fra sydligere strøk. Akkurat passe eksotisk. Akkurat sommerlig nok.
MatPrat har innholdsrike sider både på web og tilpasset mobilen.
Finner du en oppskrift på nettet, kan du trykke på mobilikonet under bildet og skrive inn telefonnummeret ditt. Da får du oppskriften tilsendt, og har handlelisten klar når du stikker innom butikken på vei hjem.
Du kan også gå direkte til mobilsidene: wap.matprat.no. Her kan du søke etter oppskrifter etter eget ønske.
Oppskriften er beregnet på fire personer.
4 stk sommerkoteletter
2 ss olje
½ ts salt
½ ts sitronpepper
1 ½ dl langkornet middagsris
2 stk vårløk
1 stk rød paprika
½ stk mango
½ stk papaya
1. Kok risen etter anvisning på pakken. Avkjøl.
2. Finhakk vårløk, paprika, mango og papaya. Bland det forsiktig inn i risen.
3. Pensle kotelettene med olje og krydre dem med salt og pepper. Grill kotelettene i 3-4 minutter på hver side.
Serveres gjerne med salsa eller chutney.
Det hadde vært veldig dumt å glemme det viktigste her. Sørg for at du har oppskriften for hånden når du står i butikken.
Og du trenger faktisk ikke finne frem penn og papir eller skrive ut denne siden.
Bruk boksen til høyre, så kommer du rett til oppskriften tilpasset din mobil.
Tips en venn om denne saken.
Lammekjøtt og fetaost gir en herlig smak av Hellas. Kan dette bli en favoritt i sommer?
Sommershake smaker ferie enten det er sol eller regn. Smaken av sommer kan du lage helt uten hjelp fra værgudene.
Har du en iskake liggende i fryseren, har du alltid noe å by på om kvelden plutselig blir forvandlet til en sommerfest.
Og nesten som et kunstverk. Innbakt svinefilet med soltørkede tomater, er en rett du virkelig kan imponere med.
Selv om dette er superenkelt, er det kjempegodt. Og du trenger jo ikke fortelle noen hvor lett det er!
Skriv inn ditt telefonnummer og få tilsendt oppskriften til din mobil. Det gjør det litt lettere når du er i butikken. Og det koster ingenting.
